最も効果的だったアンチエイジング法を教えて下さい。
私が最も効果的だと感じたアンチエイジングは、運動です。毎日適度な運動をすることで、美肌効果となるホルモンが分泌されるそうです。私はもともと運動が好きなので、ゆっくり長い時間ランニングやウォーキングすることを継続して続けることができました。また、週に何回か家に近くにあるジムにも通いました。筋トレも成長ホルモンの分泌を助けてくれるので、とても効果的です。
運動を続けることで、体つきも変わり、若返ることができました。
逆に最も効果を得られなかったアンチエイジング法は？
私が最も効果を得られなかったと感じたのが化粧水です。洗顔や化粧水などそれなりの値段がするものをしばらく使いました。合わせて、２万はする洗顔や化粧水です。
若返りにおいて、肌はとても大切なので、効果を信じて使い続けました。しかし、ぶっちゃけた話ほぼ、使用前と肌の様子は変わりませんでした。おそらくあまり使い方等を読まずに我流で、使用したのが悪かったのだと思います。それにしても高いお金を使ったので、効果が得られなかったのは残念でした。
これからアンチエイジングを始める方へのアドバイス
私は、運動アンチエイジング始めたことで身も心もずいぶん若返ることができました。
おそらく運動を続けることがなかなかできない人は、多いと思います。私の中で、今は運動は習慣となっています。やらないと逆に体が気持ち悪いです。この習慣が良いかどうかは、わかりませんが、結果的に身も体も若返ることができています。
これからアンチエイジングを始める方に、是非運動アンチエイジングをお勧めします。お金もかからないので、オススメです。
